今年6月6日是第24个全国爱眼日，主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。河北省教育厅、省卫生健康委等8部门近日联合印发《河北省综合防控儿童青少年近视实施方案》，明确要求加强科普宣传，科学认知近视矫正，降低青少年近视率，并提出到2023年，河北儿童青少年总体近视率在今年的基础上，达到每年降低0.5个百分点以上的目标。

那么，近视能不能治愈？该如何有效防控？不妨来看看专家的建议。

专家提醒：目前近视无法治愈

青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势，严重影响孩子们的身心健康。那么，什么是近视呢？石家庄市第一医院眼院院区角膜病及角膜屈光手术科主任张华表示，近视大部分是由于眼轴超长现象引发的，而眼轴超长的根本原因至今尚未弄清。因此，目前无论采用哪种治疗方法，近视只能是被“矫正”、控制，已经发生的近视眼结构改变是不可能被“治愈”的。

那么要是近视不能治愈，那孩子近视了怎么办？石家庄市第一医院眼院院区斜视与小儿眼科主任张明亭建议，首先要进行医学验光，科学配镜。一定要到正规的医疗机构，由视光学专业眼科医生检查评估，盲目的扩瞳检查和单纯的验光配镜都不可取。

其次，对于近视发展较快、年龄较小和有明显家族史的近视儿童，可以个性化采取具有离焦功能的框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液和后巩膜加固手术等方法进行防治。

近视防控：须注意这“三要”

既然近视无法被治愈，那么对孩子们来说，预防就更重要了。河北省儿童医院眼科主任苏鸣提醒，在日常生活和学习中，预防近视需要注意这“三要”。

一是从幼儿时期就要给眼睛的各项指标建个成长档案。从幼儿园时期，应定期检查孩子的视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等，建立儿童眼屈光发育档案，早发现，早干预。

二是父母是近视眼的家庭要提早防范。父母一方或双方是近视的话，孩子发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。对于高度近视，尤其是病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。同时也要适当考虑优生优育的问题。

三是要建立良好的用眼环境和习惯。石家庄市第一医院眼院院区验光室主任周士杰指出，良好的用眼习惯主要有以下7点要注意。

1、减少近距离读写工作量：儿童及青少年的读写持续时间要小于40分钟；电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习间歇要注意休息，远眺放松10分钟。专家特别强调，孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

2、增加户外活动：鼓励儿童及青少年每天户外活动至少2小时。最好是到操场上去运动，不但有利于身体的成长，而且在活动的过程中青少年的眼睛也得到了休息与调整，这样也保护了眼睛。

3、保持正确的读写习惯：牢记“一尺一寸一拳”，即保持眼睛与书本距离为33~35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车时看书。

4、良好的采光照明：叮嘱孩子不在光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

5、常做眼保健操：经常做做眼保健操可让眼睛放松，对缓解视疲劳，减少眼调节障碍有用，有助于控制近视。

6、保证充足营养摄入：有研究发现，长期偏食、营养不良、嗜吃甜食的孩子更容易发生近视。饮食结构要合理，营养要均衡。多吃水果、蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。

7、保证充足睡眠时间：确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时，睡眠要全黑环境下，禁开小夜灯。

■文/河北青年报记者王珊

■编辑/皮雪雁

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