视力如何恢复更快，关于孩子观看习惯与心理因素的关联

1.按摩和眼贴针对极端情况，特别是眼睛酸痛有用，户外运动挺好，但是没有理解正确用眼的户外运动效果也不大，但可以保证视力度数不增加。

2.每天让孩子感受细节，只有放松才能感受到细节，放松是清晰视力的原则和基础。只有感受细节才能明白什么是正确用眼。每天一睁眼就忙忙碌碌，忙碌掩盖了清晰的真相，也抹杀了正确用眼的流程。视力恢复重在过程，不要本末倒置。

3.细节不仅是远处的小事物，甚至于细小的纹理和颗粒，远眺望远的时候应该聚焦到某个小东西上，但是这个聚焦实质是中心化的方式聚焦。不要费劲努力去看清楚，三个字就是不费劲，用中心化的方式去看。

4.大人是最好的老师。视力恢复，看的感受随时可以问，仔细体会，自己也锻炼学习，将自己的感受教给孩子。

5.用什么直接有效的方法改善提高孩子视力，我的回答就是闭眼休息和户外运动。但是眼睛遵循用进废退原则，如果你的视力下降了，失去的核心是丢失了正确的用眼流程和习惯，这个找不回来其他的都是无用功。

6.关于带孩子去医院检查除了散瞳就是配镜，散瞳对孩子的眼睛来说本身就是有害的，我不建议去做这些。孩子的眼睛很大几率是可以恢复的。最基本的一个户外运动加早睡早起是应该可以做到的，只要不去高强度努力用眼，视力基本是不会下降的。

7.孩子的视力是最宝贵的财富，孩子上学后涉及一些座位和反光的调整，看着不起眼，但是对视力影响比较大，这个是一定要注意的，正常的视力是越看越清楚的。

8.一下子想把大范围的事物看清楚，这个主要是想当然或者太贪，视点是按照一点点去观察的，视觉是依靠记忆把视点一个个拼接串联起来的，这个是观看的顺序和操作流程，如果想以一味清楚而忽略了这个流程，那么视力下降的就很快。

9.想一下子看的速度加快，这个也是比较危险的错误操作，求快也会忽略用中心化观看的正确用眼方式，我们的大户外运动结合中心化观看我们的视力会得到大幅度的提升。