一、几岁开始吃叶黄素？

三岁以后

小孩子三岁以后可以吃叶黄素,叶黄素主要是在玉米、蔬菜、水果、花卉等植物中含量比较高,叶黄素主要是对宝宝的视力有保护的作用,如果缺乏了叶黄素可能会导致视力退化,导致近视.

二、蓝莓叶黄素怎么吃？

蓝莓叶黄素酯片有三种吃法，可以直接咀嚼服用，也可以含化，也可以温开水冲服。不同的品牌它的服用用量也不同，就拿同仁堂蓝莓叶黄素酯片来说，每天服用2次，每次服用1片。

三、叶黄素适合青少年吃吗？叶黄素适合青少年吃吗？

4岁以上就能吃，眼睛干可能是手机或者电视发出的蓝光对孩子眼睛造成了伤害，要注意休息就行。孩子吃叶黄素要买符合青少年服用标准，目前也就来益的叶黄素符合青少年的服用标准。

四、叶黄素怎么吃才正确？

由于叶黄素是脂溶性的营养素，建议饭后食用 ，吸收度较佳，因此建议早上吃完早餐后吃最好。建议可以坚持吃叶黄素，对里面含有对眼部健康有益的三重营养，叶黄素和越橘和β-胡萝卜素。

五、吃叶黄素会上火吗？

叶黄素是一种很好的抗氧化剂，对人的眼睛来有很好的的保护作用，而且吃叶黄素也不会上火的，叶黄素可以很好的组织一些细菌或者是有害物质的生长，并且能够吸收蓝光，由于蓝光与紫外线光色很相近，所以能够防止紫外线侵害，对眼睛很有好处。

六、医生不建议吃叶黄素？

如果不放心多上几家医院看看，如果是同样的结论就不要吃叶黄素了，咱们也不是医生，很多专业上的理论知识咱们也不懂，不要以为自己在书上看到什么或者听老人说什么就盲目的吃，多要以医院的医生为主，毕竟人家才是专业的，听医生的准没错。

七、儿童可以吃叶黄素吗？

儿童可以适量服用叶黄素。

叶黄素是一种类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，人体不能自己合成，外来食物和服用药物是唯一的叶黄素摄入来源，叶黄素能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。

八、孕妇可以吃叶黄素吗？

孕妇在怀孕期间尽量不要吃胶囊装的叶黄素，因为很有可能会影响视力，也会影响到胎儿的正常发育，可以吃一些含叶黄素的食物，比如新鲜的水果跟蔬菜都可以吃，苹果，橘子，香蕉，葡萄，梨，菠菜，油麦菜之类的都还有很多的叶黄素，但是在孕期尽量不要吃生冷辛辣食物。

九、叶黄素可以天天吃吗？

叶黄素能长期吃。

1、叶黄素是从食物中提取，对人的身体有好处的，叶黄素对眼睛是有好处的，它是抗氧化剂，吃了之后可以预防近视度数

十、吃叶黄素有什么好处？

保护视力：太阳光中含有强烈的紫外线和蓝光，可以伤害视网膜和黄斑，其中蓝光对人眼的伤害甚至比紫外线还大。叶黄素能够吸收蓝光和紫外线，并协助黄斑过滤蓝光，协助视网膜抵挡紫外线

抗氧化作用：氧自由基可加速人体各种器官的老化，对眼睛和皮肤损害尤其严重，再加上太阳光中紫外线的照射，