原则上不需要通过药物或者保健品来保护眼晴的视力，希望有预防近视眼的目的，况且叶黄素也没有这样的功效，要说有也只能说有辅助疗效，长期服用也会增加肝肾负担，有可能得不偿失，平素饮食均衡，保持食物的多样化，有意多食用富含叶黄素的蔬菜及水果，日常生活中的玉米、胡萝卜、西红柿、菠菜、甘蓝、绿花椰菜、南瓜、山药、赤小豆、黑木耳、海带、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、柑橘、山楂果、红枣、芒果、葡萄等等。控制学习的时长，日常的正确坐姿，科学用眼，防止疲劳，劳逸结合，做眼保健操，适量的体育活动，这些都对眼晴视力的保护是有益的，也可以去专科的眼科医院咨询相关信息，希望对你有帮助。谢谢！

做为一名大学生，放暑假兼职什么工作比较好？

大学生介于学生和职场之间，是从学生时代进入社会的一个过度时期。兼职则是一个桥梁，既进入了社会又保留学生属性！

所以，兼职就是为了更快的适应社会，融入社会，而不是为了赚钱，清楚自己想要的东西就容易把握方向。

如果是没有挑战的话，厂和餐饮

如果是希望锻炼自己的话，销售（房地产和保险）

如果是别的，就进入职场，办公室

记得当初自己做第一份兼职是因为学姐推荐的一本书《海底捞你学不会》，然后进了海底捞！带着好奇，带着问题，带着兴趣去做兼职，你成长的更快！

还有就是你的记住一句话

刚开始的时候，很多挫折，不要放弃，既然认定了方向是对的，请坚持！