如果是刚近视的100度，建议先别戴眼镜，平时不要盯着手机，多到户外散散心，放松一下眼睛。也可以多吃点对眼睛有营养的食品，虽然不能立马见效，但是还是有帮助的。

眼保健操每天可以做一下，贵在坚持。如果你想摆脱真性近视，还真就是这些你看不上的小事起效果的！

如果是真性近视，可以选择持续用眼的时候佩戴，防止不戴眼镜眼疲劳，摘眼镜的时候双手摘戴，防止镜腿变形；放眼镜的时候镜腿朝下，右腿先折下去，镜片面朝上。如果眼镜不戴了，放到眼镜盒里，防止刮花。