注意读写姿势；不要长时间用眼。一般说，读、写一小时后要休息5～10分钟，两眼向远处眺望，使眼肌得到休息；注意用眼的光线。光线不能太强或太弱;不要在车上看书。

不能在床上或被窝里打着电筒看书;每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳;定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现近视，立即验光，配戴眼镜;正常饮食，生活有规律，能在白天完成的功课不要推到晚上甚至熬夜来完成;适当参加体育活动;不要沉溺于电视或电脑游戏中。

孩子近视到底有多可怕

近视并不可怕，可怕的是高度近视眼引起的并发症，例如高度近视引起玻璃体液化、视网膜脱落、青光眼、并发性白内障，这些一旦形成，都会引起严重的后果，而且还是不可逆的，因此要好好注意，以免近视后出现这些眼病。

谁有一些有趣的冷知识啊？

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；更多冷知识请搜索冷豆网