1. 近视吃哪些水果

1、蓝莓

蓝莓有“世界水果之王”的美誉，因为它的营养价值是高于其他水果很多的。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。

2、圣女果

圣女果被人们称为维生素仓库，是因为它含有多种维生素。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基。把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。

维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

4、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。

金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。

生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

2. 近视应该吃什么水果

近视可以吃蓝莓、圣女果等。治疗近视，目前没有有效药物，也没有有效物理方法。近视眼目前仅仅是矫正近视，方法是框架眼镜、隐形眼镜、手术矫正。手术矫正近视，仅仅是恢复屈光度数，不能治疗近视眼病理性改变，仅仅是治标不治本。近视眼框架眼镜是首选。

3. 近视吃哪些水果好

眼睛近视，吃什么水果都不能恢复正常。眼睛近视的本质主要是因为眼睛的眼轴变长使平行光线，通过屈光系统以后成像在视网膜的前方，目前主要是戴眼镜提高，在饮食上没有特别的要求，多吃蔬菜水果，如猕猴桃，杨桃，橘子，葡萄等都是可以的。

4. 近视适合吃什么水果

患有近视眼，平时可以多吃点含维生素高的蔬菜水果，一般可以多吃点胡萝卜，菜花，火龙果，菠菜，芹菜，茄子等，也可以做做眼部保健操，平时注意保养，尽量不要在太阳直射的地方看书，或者是看书一小时以后要远眺一会儿或者是休息10分钟。

5. 近视吃什么水果比较好

以下是对眼睛最有益的十种水果：

1. 蓝莓：富含天然酸味物和类黄酮，能够有效抵御眼睛衰老并预防眼疾。

2. 猕猴桃：含有大量维生素C、叶酸和胡萝卜素，有利于保持眼部健康。

3. 西柚：富含抗氧化物质和维生素C，有助于减缓眼睛衰老。

4. 玉米：富含黄色素、维生素A和C，可促进视网膜上的光感受器发育，保护眼睛健康。

5. 杏：富含维生素A、C和β-胡萝卜素，有助于维护眼部健康和视力。

6. 橙子：富含维生素C和胡萝卜素，能够帮助提高视觉敏锐度和预防眼疾。

7. 香蕉：含有大量钾、维生素C和维生素B6，可以提高视网膜的抗氧化能力，保持眼睛健康。

8. 草莓：富含抗氧化物质和维生素C，可以有效预防视网膜损伤。

9. 橙色柑橘：如金橙、柚子等，含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以帮助减缓眼睛老化。

10. 红葡萄：富含多酚类物质，能够抑制视网膜中的氧化物质，保护眼睛健康。

需要注意的是，以上水果都是对眼睛健康有益的食物，但只有合理饮食才能真正保护眼睛健康。在日常饮食中，还应注意多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红椒、鱼类等，以维护眼睛健康。