1. 近视眼最好吃什么食物?

胡萝卜：胡萝卜属于生活当中常见的一种蔬菜，而且营养价值比较高，含有丰富的维生素A，可以缓解眼睛疲劳，同时也可以预防夜盲症。

西蓝花：西蓝花是一种绿色的蔬菜，含有多种矿物质、微量元素等成分，具有抗氧化的功效，对神经和血管可以起到保护的作用，进而可以在一定程度上提高视力。

2. 近视眼吃啥好

眼睛近视，吃什么水果都不能恢复正常。眼睛近视的本质主要是因为眼睛的眼轴变长使平行光线，通过屈光系统以后成像在视网膜的前方，目前主要是戴眼镜提高，在饮食上没有特别的要求，多吃蔬菜水果，如猕猴桃，杨桃，橘子，葡萄等都是可以的。

3. 近视眼适合吃什么食物

饮食上尽量要补充新鲜的蔬菜、水果，补充优质的蛋白质以及钙质等，少吃甜食类的食物。过度的摄入甜食以后，体内对糖类消耗过程当中，可能会消耗大量的，并降低体内钙含量。尽量补充富含维生素的食物。

4. 近视眼吃什么食物对眼睛好

预防近视眼应该增加食用富含维生素A的动物肝脏、鸡蛋、瘦肉以及富含β-胡萝卜素的食物。如胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够保护眼睛的黄斑，也有助于预防近视。

5. 近视眼适合吃的食物

近视眼多吃一些含有维生素a和维生素c丰富的食物，含有维生素a丰富的有胡萝卜，枸杞子，南瓜，动物的肝脏，鱼籽等。多迟一些富含有高蛋白的食物，牛奶，羊肉，鱼肉等，食物是次要的，最重要的是避免有氧过度减轻眼睛的疲劳，可以延缓度数的发展。