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食指（5）

一、眼睛保健操的正确做法？第一节按揉攒竹穴攒竹穴位于两眉头起始端，双手指腹以打圈的方式由外向内进行按揉。第二节按压睛明穴睛明穴位于鼻根与内眼角处，双手指腹以打圈的方式由外向内分别按揉双侧睛明穴。第三节按揉四白穴四白穴位于目视前方时瞳孔中心的正下方，按揉...

丁医生 388 0 2023-11-03

坚持做眼保健操，利用眼部穴位自我按摩，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，改善视机能，从而会收到预防近视和保护视力的效果；对已经近视的儿童，还会防止近视的加深，恢复调节机能，促进视力改善。眼保健操每节4呼8拍，默念，领呼或跟随录音。（1）眼保健操共分四节：...

吴医生 388 0 2023-10-30

1. 怎样给孩子按摩眼睛预防近视通过按摩是不能够缓解近视眼的情况的，因为近视眼主要是因为视力损伤所引起的，所以通过按摩是不能够进行缓解，如果想要缓解近视眼，是可以通过佩戴眼镜或者是通过微创手术的方法来进行治疗的，平时在饮食上一定要多吃一些富含维生素a的蔬菜和水...

吴医生 388 0 2023-10-29

一、睡前做眼保健操可以吗？睡前做眼保健操对眼睛有好处。一般情况下做眼保健操的时候，需要按摩眼周的穴位，促进局部血液循环，起到放松眼睛、缓解眼疲劳等效果，结束后及时睡觉，能让眼睛得到充足的休息，可以起到较好的护眼效果，而且睡前适当做眼保健操，对睡眠质量也有一...

孙大夫 388 0 2023-10-27

一、眼保健操为什么能保护视力？1 有益健康2 做眼保健操可以缓解眼部疲劳和紧张，减少视力衰退的风险。同时也可以促进眼部血液循环，改善眼球供氧，有益健康。3 此外，做眼保健操还可以训练眼部肌肉，提高眼睛对远近物体的适应能力，对于长时间盯着电子屏幕的人来说，更是一种...

丁主任 388 0 2023-10-26