1. 假性近视怎样训练眼睛

威廉·贝茨William H. Bates（1860—1931），是美国纽约市的一位著名眼科医师。一次不经的工作中，使他发现了一些奇怪的现象。他发现有些人的;视力是不稳定的;、;度数是变化的;、;还有些人的屈光不正;都是可以自动恢复的，但这些用传统的眼科理论是没法解释的。于是，他抛弃了传统的眼科理论，完全从自然疗法的角度来研究视力。最终发现，视力问题是由眼球紧张导致的，用放松眼球的方法可以使屈光不正消失，从而摘掉眼镜，恢复视力，他研究的一系列视力恢复方法，称之为贝茨近视恢复训练法。　　在1920年，贝茨医生自费出版了一本书，书名《不用眼镜治疗视力缺陷》。　　在贝茨近视恢复训练法诞生后，受到了传统眼科的反对，贝茨本人也因此被他的工作单位——纽约医学研究生院和医院开除。但他坚持推广自己的研究，帮助无数人恢复了视力，成千上万的病人相信他并得到了益处。在他去世后，他的学生继承和发扬了贝茨方法，并把他传播到许多国家。　　贝茨方法的实质就是视功能训练、调节和拓展，对各种视力问题都是适用的，比如，近视、远视、斜视、弱视，老花眼、白内障等。由于贝茨的理论当时太过超前，与当时的眼科理论相抵触，以至于没有多少人认识和理解，它的实际价值被埋没，没有被全面的应用。　　人们感谢贝茨，发明出一种永久矫正视力缺陷的方法。直到一个世纪以后，贝茨方法在中国大陆才得到广泛推广。那威廉·贝茨视觉训练法的大概原理是什么呢？　　威廉·贝茨视觉训练法是由美国医生威廉.贝茨博士于40年代所设计的一种视觉训练方法，用以减轻或消除因身心紧张而造成的眼肌疲劳，改善视觉功能并控制或治愈视觉疾病。贝茨博士通过对大量患有弱视、近视、远视和散光等视觉疾病的病人研究后发现，视觉疾病虽然可由许多因素引起，但心理因素则最为常见，其中尤以身心紧张为最直接的原因。他认为，因严重精神负担会使人产生强烈的心理应激反应并导致心理失衡，而精神紧张又会造成肉体紧张，引起眼肌持续痉挛。长期在这种情况下学习或工作，会强化视觉疲劳。因此，视觉疾病患者调整心理状态，解除身心紧张，就能使眼肌松弛，改善眼的调节功能，从而控制视觉疾病。如何使用贝茨近视恢复训练法？　　威廉贝茨视力恢复法必须有专业人士指导训练，并且能够坚持训练才可有效，其训练步奏相当繁琐。也正因如此，威廉贝茨视力恢复法并未广泛使用，不然大街小巷上也不会那么多戴眼镜的了。下面简单的介绍下威廉贝茨视力恢复法的介绍，视觉训练疗法的基本手段是松弛、光照、运动和想象：　　舒适地坐在室外，面对阳光。　　微闭双眼，放松眼皮。　　缓慢深呼吸，并放松全身肌肉。　　尽情体验阳光温暖而舒适的刺激。　　缓慢而轻松地反复转头部。头部转动的顺序为：上下——左右——顺时针——逆时针。　　继续放松眼皮和全身肌肉。　　想象自己正在注视远方某个目标，而且看得很清晰、很轻松。　　在想象中变换远方注视目标的方向和距离，并体验仍然看得很清晰、很轻松。　　继续在想象中注视各个方向和不同距离的其他多种目标，并体验看得很清晰、很轻松。　　想象自己正在与友人一起旅游，沿途的各种景色和物体都看得很清晰、很轻松。　　缓缓睁开双眼起立，活动四肢和身体，使全身肌肉都轻松而协调。　　缓慢深呼吸若干次，并轻松地眨眨眼。　　用双手轻轻按摩面颊、眼皮、颈部和双肩，进一步改善微循环，使整个身心更加放松。　　贝茨视觉训练疗法每天必须坚持一次(阴天或下雨暂停)，一般经数次训练后视觉功能就会有明显提高，尤其是对假性近视的人来说，视觉功能可完全恢复正常。

2. 假性近视视力恢复训练

睫状肌潜能训练法是近视预防和早期康复的有效方法，对青少年的视力恢复具有明显效果。

它从睫状肌调节入手，通过光学方法模拟人眼观看远近往返运动的过程，训练眼肌机能。相对于其他近视治疗方法，在不伤害眼睛的同时，可完全治愈假性近视，缓解真性近视。这在视力恢复领域是具有开创性的，也是唯一一种从根源上治疗近视的方法。现在市面上欧欧眼保仪的SeeX系列产品的核心技术原理依然秉持欧欧董事长苏洪泉创立的睫状肌潜能训练法。

3. 假性近视如何干预

遗传因素，只占近视的一少部分，大部分都是后天不良的用眼习惯和坐姿引起的。假性近视，通过改变不良的用眼习惯有望得到恢复。就是看书和写字时保持一尺的距离。少看手机和电视，用眼一小时要到外面活动活动向远处眺望。坚持一天两次做眼保健操也是非常有好处的。

4. 假性近视怎样训练眼睛视力

近视眼锻炼使视力恢复可以去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。只需要将视线从远到近、近到远，这样来回缓慢眺望，反复30次。这样对眼部视力的调整有极大的作用。

5. 假性近视怎么弄好

避免长时间的盯着某一物看，也要避免长时间的玩手机，电脑等一些电子产品，以免对眼睛造成伤害，在平常工作的时候，如果长时间的盯着电脑，也可以向远处的进行探望来缓解眼部不适的情况，在平常的饮食上，也可以适当的吃一些对眼睛有好处的食物。

6. 如何假性近视快速恢复

如果是假性近视，一般情况下建议平时注意用眼卫生，尽量少看手机电视，电脑等电子产品，尽量不要熬夜，避免长时间近距离学习，平时多参加户外运动，多看绿色植物，可以有望恢复正常，如果是真性近视或者是成年人的近视，一般很难恢复正常，需要佩戴框架眼镜或者是手术治疗。

7. 假性近视怎么训练

假性近视眼恢复正常，主要是保证充足的休息，可以适当的用点散瞳药物，如复方托吡卡胺滴眼液，短期内可以应用但是不建议长时间应用长时间应用，有可能会造成真性近视，多注意休息，避免用眼过度读书写字，看手机，电脑尽量控制在一小时以内，一小时以上尽量休息几分钟。