1. 假期看手机近视了会怎么样

趴着看手机，会让视线过度聚焦，并且眼睛与屏幕之间的距离也会更近，对眼睛的肌肉和光线适应能力都会造成一定的影响。这种姿势长时间使用，容易造成眼部疲劳和干涩，甚至导致近视和其他视力问题的加剧。如果您想防止因趴着看手机而引起的视力问题，可以采取以下措施：1. 经常进行眼部保健操，眼部，以缓解眼睛疲劳。2. 控制使用电子屏幕的时间和频率，每隔一段时间即可适当休息眼睛。3. 调整正确的姿势，眼睛与屏幕保持一定距离，头部和颈部要保持直立，以减少眼睛疲劳的影响。4. 在亮度充足、风景优美的地方休息，多进行户外活动，有助于放松眼睛和身心。总之，趴着看手机是有一定风险和危害的，特别是长时间的使用，很容易导致视力问题。因此，我们应该养成良好的使用电子设备的习惯，保护好我们的视力。

2. 放假天天玩手机

大家都一样的，不是你一个人是这样，你要说无聊，你想的找一些有趣的事情要做，对不对？但是你做一会儿也感觉到无聊，人生的本质就是无聊，真的如此。

忙的时候忙的要死，闲的时候又感觉什么事儿，也不能做。

假如一个人能活到80岁，真正做些事情，也顶多30年，到40年左右，剩下的时间都在发呆无聊中度过，大家都一样的。

我建议你做一些让自己以后，得到收获的事情，比如说挣点儿小钱培养一些新的技能，你的日子不大但很充足，还会因此得到提升。

3. 假期长时间看手机

一天看手机超过八小时会怎样？一天看手机如果超过八小时，就会让你头晕的，头重脚轻，走路飘飘然，对身体有很大的伤害，特别是对你的眼睛有超大的伤害，因为你一直在看手机，人也不会去运动，对身体的伤害也是很大的，容易生病。如果我一天超过八小时看手机的话，我会一天都没有精神的。

4. 假期玩手机

放假玩手机，是当下孩子比较普遍的现象。家长尽可能的规定好玩手机时间，比如做完作业，帮忙做家务才可以玩。或者家长多抽空带孩子出去走走，每天固定时间去散散步，多进行一些户外活动，让孩子迷上运动，转移对手机的注意力。另外，家长也要做好表率，不要一回到家就玩手机，多跟孩子沟通交流。

5. 寒假玩手机多了会近视吗

一个假期天天玩手机会怎么样？

如果是小孩子的话我不建议一个假期天天玩手机，因为这样的话孩子的视力会受到影响，如果是成人的话，你一个假期天天玩手机也不行啊！那你至少是每天抽一部分的时间去玩手机吧，其他的事情还是要以现实生活中为为重要呀。

6. 假期玩手机的时间及内容的报告

据科学家实验报告显示，玩0-1小时游戏属于正常时间范围内，玩1-2小时游戏属于轻度沉迷游戏，超过两小时游戏属于严重沉迷游戏.如果你成年了只要不是职业玩家每天就不要超过四个小时，如果你未成年建议你每天玩一小时左右，放假时间多就玩五个小时，再多就是沉迷了。

7. 假期玩手机图片

与玩手机相比，学习不是一件轻松快乐的事情，但是对于高中生来说，却是不得不直面和选择的事情。升入高中后，怎样提升自制力？一起来看看吧。

对于诸多的高中生来说，大家都曾有一颗追求卓越的心，曾几何时，我们许下豪言壮语，立志每天预习课文、复习知识点，可是却因为一时的玩乐，就将学习任务抛之脑后。

于是，在高中三年里，我们不断制定计划，却一而再地缺乏一定的执行力，从而让计划泡汤，因为无法做到“有志之人立长志”，所以学习成绩方面，也迟迟不见提升。

每当拿到考试成绩的时候，同学们才会懊悔不已，痛恨之前又浪费了太多的时间，再一次立志要痛改前非，做一个积极主动去学习的人。

当决定早起的时候，闹钟响了一遍又一遍，可是我们依旧没有起床的决心；在课堂上我们云里雾里，想打瞌睡时，把希望寄托在下课后请教同学上，因为缺乏足够的自制力，同学们错过了一次又一次机会，浪费了太多的时间。

可以说，自制力差是高中生提高成绩的拦路虎，但是对于诸多同学来说，却迟迟无法攻克这方面的难关。那么升入高中之后，大家通过怎样的方式，来提升自制力，保证学习上的效率呢？

01、明白高中生的任务

那些有志于考进大学的同学，当走进高中的校园后，大家将会担负起同一个使命，那就是把握住眼前的大好时光，让成绩获得突飞猛进的提升，争取在三年后直面高考时，考出理想的成绩出来。

成为一名高中生后，我们逐渐形成自己的世界观、人生观，也应当明白这样一个道理，接下来的学习和生活中，每一个阶段都会有一定的责任和义务，也需要一定的自制力来约束自己。

在整个高中阶段，大家的目标和任务，就是不断提升自己，让成绩在有条不紊中得以提升，在直面高考那一天一展身手，并且以分数上的优势，赢得一份属于自己的录取通知书。

学习不是享乐，唯有具备一定的自制力，孜孜不倦地坚持下去，才能得偿所愿。迎来高中学年后，每一位同学明确眼前的任务，才能够端正方向，有效进行自我约束。

02、提升学习的动机

从责任来看，是一种外部的压力，若想将学习变成一种由内而外的事情，则需要大家想方设法，提升自主学习的动机，这样才能在遇到压力和挑战的时候，能够保持一定的自制力。

武亦姝同学，对读书和提升，有着浓厚的兴趣，她不仅获得“诗词大会的冠军”的名誉，而且以优异的成绩，走进了清华大学的校门。在其成功的过程中，兴趣一直是她成功的因素，在这种内因的驱使下，读书学习上自然有着较强的克制力。

除了老生常谈的，让大家将学习转化成兴趣之外，不妨带着一定“功利”的心理，让高中生明白，提高分数和成绩的重要性，不仅能够满足家长的愿望，也能够让自己获益匪浅。

尤其在高中毕业后，如果能走进一所理想的大学，更将对个人将来的发展大有裨益。当明白这方面的道理后，大家或许能够更好的克制惰性，展示出更多积极的一面。

03、从细微之处抓起

自制力的提升，不是一蹴而就的，需要高中生在面对学习任务的时候，懂得坚持的重要性，并且能够在坚持的过程中，逐渐树立信心，将愿望转变成现实，才能有效推动同学们的成长。

如果想要提升自制力，通常需要从细微之处着手，在制定学习计划的时候，要考虑现实，遵从一定的依据，不能盲目的去给自己施压，这样的结果，只会让学生不堪重负，又难以实现预期的目的。

怎样做到从细微之处抓起，让同学们找到成功的快乐，从而对学习不再怀着抵触的心理，而是在跃跃欲试中，达到学习的效果，提升个人的自制力呢？

比如说，一些高中生回到家中，本该用心做作业，但是想着学习计划中的任务过于繁重，即便努力了也无法完成时，可能会让他们放弃做作业的兴致，而是选择消极地对待。相反的，学习任务适量，每当完成一项作业时，适当地奖励自己休息十分钟，则更容易调动大家学习的积极性。

04、懂事的孩子，毅力更坚定

与其他娱乐项目相比，学习不是一件让人愉悦的事情，于是一些高中生，在学习的过程中，很容易受到其他事情的干扰，从而出现分心、注意力涣散的情况，主要原因在于，他们缺乏一定的自制力。

有心的班主任会发现，班级中那些成绩好的同学，他们通常能明白，自己为何要去学习；而那些懂得家长甘苦、有着理想和远大目标的学生，因为更懂事，所以也能在学习中遇到困难时，展现出过人的毅力。

懂事的孩子，不仅能够克制外界的诱惑，也能在有条不紊中，朝着高考的方向迈进，最终以优异的成绩，走进期待的大学校门。

比如说，在今年的高考季中，15岁的姜明宇同学，即便在很小的时候起，就缺乏母爱，父亲重病在身；但是他懂事，也知道感恩，在爷爷奶奶抚养下，能够坚定不移地走学习这条路，所以一直是班级里的学霸，最终在高考中，成绩考出超过一本线142分。

整个高中三年，对于追求大学梦的学子来说，是一生中颇为珍贵的光阴，如果能够充分把握住这段时间，在高考中考出优异的成绩出来，那么接下来的人生道路，将会走得更加顺畅。

许多同学能够意识到，自制力差是学习过程中的“拦路虎”，并且深受其扰；其实，那些懂事早的孩子，他们能够明确当前的目标和任务，也能够努力找准方法，从而克服自制力薄弱的缺点，最终在高考中胜出，希望今天的文章，能够给您有所帮助！

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