怎么才能让视力快速恢复,恢复视力...
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2024-03-24
爱眼护眼承诺书怎么写
从现在开始,形成科学的用眼习惯,努力做到:
1、注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。
4、正确对待近视,有战胜近视的信心。
5、科学配戴眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。
首先在手抄报的最上方写上爱眼护眼四个空心大字,并用边框圈起来。
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在爱眼护眼四个大字的下面画上一个小男孩手拿着手柄,遮住一只眼睛,正在测视力。
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接下来,在小男孩的周围画四个E字,用来测视力。
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在小男孩的上方画一个云朵边框,左右各画一个长方形的边框。
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在左侧人边框上画一个太阳,右侧边框上画一个彩虹,左右两个边框下画小花作为点缀。
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在每个边框里面打格,在格里面写爱护眼睛的内容。
假若有一双慧眼~可以认清世界。
这看字无需苦恼~写字下笔成章。
这眼睛也有健康~需要保护良好。
这脑袋一不歪掉~字也自然变好。
这离桌一拳之距~对眼自然有利。
这握笔三寸距离~看字毫不费力。I
头距桌子有一尺~视力突飞猛进。
视力这刚掉下去~上来可不容易。
若给我三天光明~看清这21世纪。
如果保护好eye~学好知识~sorrye
爱眼护眼承诺书
亲爱的同学们:
生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。如:近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上,你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召,他是一个提醒,一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯,为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
1、萦损柔肠,困酣娇眼,欲开还闭。
2、唤起两眸清炯炯。泪花落枕红绵冷。
3、两脸夭桃从镜发,一眸春水照人寒。
4、螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮。
5、一寸秋波。千斛明珠觉未多。
6、瞬美目以流眄,含言笑而不分。
7、波湛横眸,霞分腻脸。
8、早年勤倦看书苦,晚岁悲伤出泪多。眼损不知都自取,病成方悟欲如何。
9、从今惜取观书眼,长看天西万叠青。
眼睛是我们人体的重要器官,能用眼睛观察各种美好的事物
1.《眼病二首》作者: 白居易
散乱空中千片雪,蒙笼物上一重纱。
纵逢晴景如看雾,不是春天亦见花。
僧说客尘来眼界,医言风眩在肝家。
两头治疗何曾瘥,药力微茫佛力赊。
眼藏损伤来已久,病根牢固去应难。
医师尽劝先停酒,道侣多教早罢官。
案上谩铺龙树论,盒中虚捻决明丸。
人间方药应无益,争得金篦试刮看。
防止用眼过度。阅读或近距离工作,通常不应超过1小时,长时间的阅读应间隔有10分钟的休息,以松弛眼的调节。阅读或近距离工作应端正姿势,眼部与阅读物相距30-35厘米,不要歪头、躺着或乘车时看书读报。
1、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒
2、一人勇敢而率真的灵魂,能用自己的眼睛去观照,用自己的心去爱,用自己的理智去判断。不做影子,而做人。——罗曼·曼兰
3、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯
4、眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。——塔克曼
5、女人是用耳朵恋爱的,而男人如果会产生爱情的话,却是用眼睛来恋爱。——莎士比亚
6、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情,有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生
7、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆,在他的眼睛里反射出来的总是天堂。——雨果
8、眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。——普洛丁
9、眼睛是内心索引。——安斯蒂
10、青年人的眼睛里燃烧着火焰,老年人的眼睛里放射出光芒。——韦尔连
11、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生
12、高级神经活动学说的创始人,高级神经活动生理学的奠基人。条件反射理论的建构者,也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一,曾荣获诺贝尔奖。
13、眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。——博厄斯
14、眼睛能看见所有的东西,但看不到它自己。——谚语
15、经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一眼睛看到纸的背面。——歌德
向左转|向右转
扩展资料:
消除眼睛疲劳的方法:
1、快速的消除眩光
这些炫光来自于电脑屏幕,墙壁或者是窗户的反光,都会对眼睛造成一定程度的疲劳,如果可以的话,再盯着显示器一段时间以后,一定要起来放松一下眼睛,或者尽可能在反光源的情况下工作。
如果还没有准备好,可以适当的拉下窗帘或者是百叶窗,尽量少用眼睛直接对着玄光眨眼睛,对于眼部健康非常重要。
因为它不但可以给眼部提供水分,让眼睛不至于太过于干涩,而且还可以让眼睛彻底的放松,还可以调节室内的灰暗光线,确保在光线比较充足的环境下工作和生活,这有利于帮助眼睛减压。
平时还一定要多注意休息,不要盯着电脑太长的时间,一般情况下在坐一个小时左右就要起来运动,十分钟最好。
2、可以喝一些花茶缓解眼部疲劳
在每天工作之余,可以适当的喝一些菊花茶,来缓解眼部的疲劳,菊花含有大量的维生素,可以有效的保护眼部健康,也是中医经常入药的一种良方。
菊花可以让人们的头脑变清醒,对于肝火比较旺,眼睛比较干涩的人,有很好的缓解作用。常出现眼部干燥的情况,或者经常对着电脑的人,可以适当的用花茶来,进行缓解眼部疲劳,放松心情。
除此之外,还可以喝一些枸杞茶,来保护眼睛。枸杞对人们来说有感,有养肝明目的效果,枸杞里面含有大量的胡萝卜素以及维生素和钙元素,对于眼部健康非常有好处,长期喝枸杞不但可以缓解干眼症,而且还可以舒缓眼部酸痛的情况。
参考资料:健康报网-经常眨眼睛是怎么回事? 防止眼睛疲劳有哪些好方法?
爱眼护眼童谣
小小眼睛很重要,人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。
背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书,躺在床上别看书。
暗的地方要开灯,阳光底下不看书。
用眼时间要控制,要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要,眼保健操不偷眼。
人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。
多吃蔬菜和水果,鸡蛋牛奶营养好,眼睛成长靠它们。
书写注意光线足,阳光直射要不得,天色昏暗忙点灯。
姿势一定要端正,一尺一拳记心头,乘车走卧书不看。
眼睛不能过度累,电视电脑有限度,眼保健操坚持做,还要多看绿色物。
脏水不去揉眼睛,眼进杂物不慌乱,清水冲洗多眨眼,保护眼睛少伤害。
大家都来爱护它,心灵窗户很重要,养成用眼好习惯,世界就会更美好。
知识拓展
1.要注意用眼适度,减少眼疲劳 。2.眼睛疲劳做眼保健操。3.躺着看任何东西,容易压迫视神经引起某侧视力急剧降,甚至变散光。4.尽量用环保液晶显示器 。
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