在验光之前不能做剧烈运动或喝带酒精的饮品。验光最好在上午进行，且在验光之前最好闭目休息一刻钟。不要迷信电脑验光，因为电脑的验光结果不能作为配镜的处方，只能作为参考，其结果误差比较大。验光的方法大多采用电脑验光加插验光镜片或检影加插验光镜片的主、客观方法。