1. 高度近视能做哪些健身运动

打太极、跑步、瑜伽、打球、游泳等，对眼睛的调养都是有好处的，同时患者注意避免长时间用眼，可以多眺望远方、做眼保健操等，也可以帮助锻炼视力，缓解近视的情况。

2. 高度近视做运动会怎么样

属于高度近视，会严重影响视力，不积极治疗，剧烈运动会导致视网膜脱离症状，首先采取配镜矫正，矫正没有效果时，做人工晶体植入术治疗，以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，生活保持有规律，有利于预防度数加重。

3. 高度近视运动可以不戴眼镜吗

高度近视也是可以通过戴眼镜来矫正的，而且正常情况下，大学体育是没办法免修的，挂科甚至都毕不了业…建议具体的要去了解你学校对体育课程的学习要求。

4. 高度近视做运动时要用纱布蒙眼吗

大学迎新晚会有创意的环节要能带动气氛，互动性高。比如：瞎子摸东西、挑战数数、抢凳子、夹乒乓球、比长短、明星秀、舞林大会、击鼓传花、哑剧游戏。

1、瞎子摸东西

物料：纱布，物品。

概要:蒙眼前进摸东西。

方法:

1）各队轮流派出1人；

2）把东西放在起点前方5步的地方；

3）回到起点蒙眼旋转三次以后出发；

4）能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。该游戏大约持续20分钟。

2、挑战数数字

规则：

1）所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数；

2）比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

该游戏大约持续30-40分钟。

3、抢凳子

道具：凳子（若干）

参加人员：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

4、哑剧游戏

道具：字条

参加人员：集体

游戏规则：队员们互相出题，如：“椅子坏了”、“打架之后”、“钓鱼”、“发下考卷之后”、“野炊”、“雨夜关窗”等。采用抓题的方法分配给每一个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备，开始表演。

5. 夹乒乓球

规则：

1）每组两两搭档，一人一只乒乓球拍；

2）在篓子里夹出一个乒乓球，跑到指定的篓子，将乒乓球放进篓子里，跑回起点；

3）再换本队其他两名队友继续夹乒乓球，最后篓子里乒乓球最多的组获胜。

该游戏大约持续25分钟。

6、比长短

参加人数：分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上；一位主持人

游戏规则：主持人宣布要比的单位前，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比什么。计算每次比完的输赢即可。题目必须在看到被派出的人之前想好比如： 比长：比手臂；比上衣；比头发… 比短：比手指头；比裤子或裙子… 比高：比声调；比手抬起来的高度… 比大：比眼睛；比手掌… 比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…

注意：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！

7、明星秀

道具：电影或录像、歌舞表演

参加人员：自定

游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。

8、舞林大会

道具：纸、彩带等手工工具，音乐

参加人员：分成几个小组

游戏规则：给每组配一些纸, 彩带等, 然后让每个小组抽一个题目, 比如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞什么的, 然后各组选出一个代表, 组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上合适的音乐, 比试比试

9、击鼓传花

道具:鼓或音乐、花

参加人员：集体

游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

5. 高度近视做运动有用吗

你好，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。

您说的体育考试跑步，一般都是快速、加速跑，其实属于剧烈运动的一种。不大建议您参加。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。所以，除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼，避免撞击等。

6. 高度近视做运动能恢复吗

真性近视眼，近视通过训练也不能恢复正常的，真性近视眼的本质就是眼睛的眼珠轴长是平行光线，通过眼睛的屈光系统以后不能成像在视网膜上，目前通过近视眼训练，并不能使眼睛的眼轴变短，所以通过训练是不能恢复正常视力的。目前的治疗主要是手术治疗。