爰眼护眼知识 爱眼护眼知识
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2023-11-05
幼儿刚出生时是远视眼状态。0—6 周岁阶段,孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段, 呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
1.户外活动很重要,沐浴阳光防近视
0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
2.电子视屏要严控,过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6 岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
3.远离幼儿小学化,注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写,避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向,让幼儿快乐成长,充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下,距离应保持 50 厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子,琴谱字体要尽量大,保证练习时环境光照亮度,每次连续练习时间不超过 20 分钟。
4.睡眠确保十小时,膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间 10 小时以上。注意膳食营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。
5.密切关注眼健康,从小就要来建档
家长要时刻关注孩子的眼健康,在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案,三岁后每 3—6 个月定期监测视力和屈光发育情况,发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测,做到早监测、早发现、早预警、早干预。
第一、控制用眼距离,避免用眼距离过近,坚持一尺、一拳、一寸,长时间用眼后注意眺望一下远方,休息一下眼睛。
第二、增加户外活动,每天必须有两小时以上,或者每周有十小时以上的户外活动时间。
第三、培养正确的做眼保健操习惯。
第四、改善照明环境,避免在昏暗的光线下学习。
1、独自在家,要锁好院门、防盗门、防护栏等。 2、如果有人敲门,千万不可盲目开门,应首先从门锁观察或隔门问清楚来人的身份,如果是陌生人,不应开门。
3、如果有人以推销员,修理工等身份要求开门,可以说明家中不需要这些服务,请其离开,如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门,也不能轻信,可以请其待家长回家后再来。
4、遇到陌生人不肯离去,坚持要进入的情况,可以声称要打电话报警,或者到阳台、窗口高声呼喊,向邻居、行人求援、以震慑迫使其离去。
5、不邀请不熟悉的人到家中做客,以防给坏人可乘之机。
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一、防溺水六不准:
(1)不准私自下水游泳。
(2)不准擅自与同学结伴游泳。
(3)不准在无家长或老师带领的情况下游泳。
(4)不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
(5)不准到不熟悉的水域游泳。
(6)不准不懂水性的学生下水施救。
二、溺水时的自救方法:
(1)不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
(2)放松全身,吸足气让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
(3)身体下沉时,可将手掌向下压水。
(4)如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,应立即求救。如周围无人,可采用仰泳或深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
(5)如果你不懂水性,禁止下水救人。
三、当发生溺水时,如何自救?
不熟悉水性者:除呼救外,采取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱动,这样身体下沉更快。
会游泳者:如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
1、科学应对、群防群控、战胜疫情。
2、重科学、听官宣、不信谣、不传谣。
3、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。
4、疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告。
5、少出门、多居家、网络拜年乐大家。
6、不要吃野味、蒸煮要到位、接触家畜和家禽、个人防护要到位。
7、抗击疫情,人人有责。
8、个人防护三要素:戴口罩、勤洗手、多通风。
9、全民动员,共同防控新型冠状病毒感染。
10、周密安排,凝聚各方力量参与新型冠状病毒防控。
11、精心组织,将冠状病毒感染率降到最低。
12、相信国家权威专家解读判断,不信不传网络不实信息。
13、正确佩戴防护口罩,避免感染冠状病毒。
14、减少聚会聚餐,避免感染冠状病毒。
15、远离人员密集场所,避免感染冠状病毒。
禁毒安全小知识
1、第一次鸦片战争发生在哪一年?
答:1840年
2、联合国禁毒宣传的主题是:珍爱生命,远离毒品
3、发现吸毒、贩毒的应该怎样做?
答:报告学校或拨打110报警。
4、国际禁毒日是哪一天?
答:每年的6月26日。
5、说说“6·26”国际禁毒日的由来。
答:1987年6月12—26日,联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品监用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命,不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”,以引起世界各国对毒品问题的重视,同时号召全球人民共同来解决毒品问题。
第一、控制用眼距离,避免用眼距离过近,坚持一尺、一拳、一寸,长时间用眼后注意眺望一下远方,休息一下眼睛。
第二、增加户外活动,每天必须有两小时以上,或者每周有十小时以上的户外活动时间。
第三、培养正确的做眼保健操习惯。
第四、改善照明环境,避免在昏暗的光线下学习。
结论:幼儿园应加强近视宣传。原因:现代社会中,孩子们的视力问题越来越普遍,据调查,约有60%的孩子患有近视,而幼儿园时期正是视力保护的关键时期。因此,幼儿园需要加强对近视的宣传。内容延伸:幼儿园可以通过多种方式进行宣传,例如:课堂上定期讲解近视的危害和预防措施、发放宣传册或制作宣传海报等等。同时,还可以与家长密切合作,让家长们也能够参与到近视防护中来,共同关注孩子的健康。这样可以加强孩子和家长的意识,从而更好地保护孩子的视力健康。
六防安全知识
防盗篇:
一、防入室盗窃
安装门磁或铃铛,离家睡前关门窗
钥匙丢失要提防,及时换锁更妥当
二三百元摄录机,却能防盗帮你忙
心中筑牢防盗网,家中防盗有屏障
二、防扒窃
大额现金分袋装,一旦被盗损失少
包放胸前不易盗,提高警惕最重要
三、防车内财物被盗
汽车停放有讲究,偏僻角落易被撬
首选正规停车场,其次停在监控下
遥控门锁易干扰,下车还得确认好
车内勿放包与裹,车门玻璃不易敲
四、防银行卡被盗
原始密码要更新,密码使用要当心
卡证分离牢记心,保你日常少烦心
防两抢篇:
生人敲门别理睬,引狼入室危险大
晚上出行亮处走,最好结伴双人行
出门上街靠右行,同时拎包右肩背
遇到抢劫速报警,警方助你抓现行
防骗篇:
一、防路面诈骗
看病消灾挖元宝,捡拾现金要分成
设下圈套等你钻,掉下馅饼切莫贪
二、防电信诈骗
电信诈骗很狡猾,大致手法有八种
一则说你中大奖,让你先汇所得税
二则发你汇款号,浑水摸 鱼让你汇
三则自称公检法,口气凶得吓煞人
四则说你洗黑钱,威逼利诱掌控你
五则让你转资金,转到安全账号里
六则告你有退税,贪图小利就上钩
七则说你卡透支,八则讲你卡过期
凡此种种诈骗术,不理不睬能防骗
三、防网络诈骗
QQ好友来借钱,电话核实很关键
虚拟购物陷阱多,冒牌链接诳你钱
网络中奖不可信,天上不会掉馅饼
四、防非法吸收公众存款
“投资入股”有分红,“委托理财”回报高
“实业开发”是招牌,“加盟投资”很光鲜
高额利息来诱惑,东墙拆了补西墙
资金链条一朝断,千金被骗不复来
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