护眼灯，一般指的是学生阅读台灯。国家有台灯标准，还有照明设计标准，再加上其他各方面的应用需求，想真正做到“护眼”，可不是一件容易的事。蓝光达到一定强度时进入视网膜，可能会对视网膜造成光化学损害，引起黄斑病变、白内障。尤其是儿童，晶状体比成年人明澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。不要太亮的台灯，容易刺伤孩子的眼睛，不要太卡通话，最好简约大方的，不然就不用做作业了，欣赏台灯就好了。不要选那种玻璃制品的，还是那句话，安全至上！

首先.要选择柔合仿自然光的灯，个人认为可装磨砂白帜灯泡的台灯即可，美观是次要的，光线要求淡黄色，以照到白纸上不刺眼为好。孩子视力的好坏，台灯的选择也有一定要的影响，所以家长们在给孩子挑选台灯的时候，一定要谨慎挑选，让自己孩子健康成长。亮度太亮我们会感觉刺眼，亮度太暗又使我们睹物困难，所以合适的亮度是非常必要的，但是由于每个人对于亮度敏感度差别又很大，所以普通的台灯很难满足于每个人对于光线个性化。

在一天的时间里，不同时间段的光线不同，一年四季的早晚时间光线也不同，手动调节合适的光线未免太过耗费时间！！！而根据外环境自动感光就显得便捷实用很多了！！！儿童使用的台灯色温和成年人的不一样，儿童台灯光照最好为暖白光，4000k左右为宜，成年人台灯色温指数则更高一些；一定买个价位适当的，没必要太贵，但也不能太便宜，一分价格一分货嘛，质量用电安全极重要。台灯必须要有充分照度，被照面够亮才看得清楚，以一般室内阅读来说，桌面约500Lux（照度单位）左右即可，但在以计算机屏幕为主的工作空间，照度可以再调降。

台灯的灯光越接近自然光越好，其中4000K是最科学的色温。照度值越大，读写工作时的视觉感受越好，工作效率越高。照度均匀度数值越小，说明灯所发出来的光明暗变化越小，人眼更舒适。